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お盆明けから心身の調子が崩れたら｜社会人が気づきたい小さな変化

お盆休みが終わって仕事が始まると、眠れない、疲れが取れない、食欲がない、気分が落ち込むなど、心身に小さな変化が現れる社会人がいます。休み明けだからと我慢してしまう前に、生活や仕事への影響を確認しながら、家族や周囲が気づきたい変化と相談につなげる方法を考えます。